#12 Wine o’ clock-Ist mein Alkoholkonsum problematisch?

00:00:01: Lalalala.

00:00:03: Sag du mal was bitte?

00:00:04: Hallo Mala!

00:00:05: Hallo

00:00:05: liebe Josi, wie geht es dir?

00:00:08: Mir geht's gut und jetzt bin ich ein bisschen energetischer weil wir gerade schon aufgenommen haben und ich bisschen mehr drin bin.

00:00:15: Ich

00:00:15: auch... Ja mir gehts auch gut übrigens.

00:00:19: Wir sind so fein.

00:00:23: Das freut mich, ich hab dich nicht zurückgefragt.

00:00:25: Wie geht´s dir denn?

00:00:26: Mir gibt´s auch sehr gut.

00:00:27: Meine lieben und damit heißen wir euch herzlich willkommen

00:00:30: zu einer neuen Folge

00:00:32: Glow

00:00:33: and grow mit Josefine Nangolo und

00:00:36: Maler Hofmann.

00:00:58: Wir haben jetzt heute leider gar keinen Yogi-Tee, aber

00:01:01: mir fehlt was!

00:01:02: Ja ich kann nicht ohne... Aber nee die sponsern uns ja noch nicht, das ist noch nicht auf uns aufmerksam geworden.

00:01:08: bitte tag unter unserem post Yogi Tee.

00:01:15: Aber das Ding ist so, ich finde es so witzig.

00:01:18: Dass wir das immer vorlesen, ist eine Art Werbung für diese Tee.

00:01:25: Ja, heute haben wir kein Tee.

00:01:27: Dafür haben wir aber ein Glas Wodka hier zu stehen.

00:01:30: Spass!

00:01:32: Direkt rein

00:01:32: ins Thema.

00:01:33: Nein, nein,

00:01:33: wir haben jetzt einfach nur Wasser.

00:01:35: Aber wir reden heute über Wodka, Tequila...

00:01:39: Apparol der Sommer fängt an ne?

00:01:41: Das ist der dringte Sommersapparol

00:01:43: Für uns heute.

00:01:44: eine Wasserscharte drum.

00:01:46: Genau, wir reden über das Thema Alkohol-Konsum und wir trinken ja beide Alkohl, ne?

00:01:51: Wie so Frage!

00:01:54: Und einfach keine Ahnung wie das in unserem Kreis so... Was uns aufgefallen ist, wie wir es selber konsumieren, was wir sagen.

00:02:02: Vielleicht auch die heutige.

00:02:04: Oh Gott, das hört sich so an, als ob wir richtig alt wären.

00:02:06: Aber die neue Generation, die ist ja auch ein bisschen anders drauf, was das Thema Akohol angeht.

00:02:11: Ich habe letztens gelesen dass Millennials, nee das Gen Z irgendwie viel weniger Alkohol konsumieren als Millennials.

00:02:20: Also viel viel weniger und

00:02:23: ich meine auch so fünfzehn jährige.

00:02:24: sind die noch Gen Z oder Alpha schon?

00:02:27: Generation.

00:02:28: Nee,

00:02:28: das sind Gen-Sies.

00:02:29: Ach

00:02:29: krass!

00:02:30: Guck

00:02:31: mal.

00:02:31: Ah ja spannend.

00:02:31: Okay dann die jüngere Gen-Zie glaube ich.

00:02:35: Die konsumieren glaube ich wirklich weniger Alkohol.

00:02:38: Das ist mir auch aufgepfeinert in so Gesprächen mit Leuten.

00:02:40: Ja gut

00:02:41: aber dafür vapen die dann halt.

00:02:42: Genau.

00:02:43: Snooze, vapen was sie alles haben... Das ist nicht gut.

00:02:47: Aber jeder Generation hatte ihre Laster und bei uns war es halt alkoholisch.

00:02:53: Ja also genau ganz am Anfang vielleicht auch nochmal.

00:02:56: Wir sprechen heute über das Thema Alkohol und Alkuhol-Konsum.

00:02:59: Wenn du merkst, du hast irgendwie ein Problem damit, vielleicht auch kann es Thementrägern wie Sucht oder Konsumverhalten dann kannst du in unseren Show Notes finden was wir für Hilfsangebote rausgesucht haben und dich daran wenden.

00:03:13: und bitte hör dir die Folge nur an oder hör dir vielleicht nicht alleine wenn du dich gerade damit wohlfühlst und genau!

00:03:21: Genau dem habe ich nichts hinzuzufügen.

00:03:26: Ja, Josi.

00:03:27: Würdest du sagen, du trinkst viel Alkohol?

00:03:29: Oder...

00:03:30: Ja also das ist halt so die Sache was ist ein Viel ne?

00:03:32: Also das finde ich auch schon direkt die spannendste Frage überhaupt weil Alkohol in unserer Gesellschaft.

00:03:41: Ich

00:03:42: wollte gerade sagen, ich bin ziemlich mal auf die deutsche Gesellschaft so.

00:03:45: Das wird ja überall angeboten.

00:03:47: Dann hast du mit dem Chef irgendwie einen schönen Empfang und dann gehst du irgendwie Kunst angucken, dann wird da mit einem Sekt eng gestoßen, dann bist du auf einer Lesung, gibts ein Sekt, dann gehste du dahin ins Theater, man merkt nicht, bin kultiviert, Spaß!

00:03:58: Nein aber nein, ich meine es ist allgegenwärtig überall einfach, also

00:04:03: oft

00:04:03: ne?

00:04:04: Und auch in allen Klassen eigentlich.

00:04:08: Und das ist so ein gesellschaftliches Ding einfach.

00:04:11: So ein Bierchen zu

00:04:16: Feierabend oder

00:04:16: bei irgendwelchen Abschlussfeiern wird immer Sekt angeboten, also es gibt überall Alkohol

00:04:23: und gerade wie du meintest im Sommer ist es halt so ein Punkt wo es ja auch ganz verlockens sein kann.

00:04:29: Also ich muss sagen ich trink Alkohl, ich trinke es auch gerne aber habe für mich mittlerweile auch eine Balance gefunden Weil gerade im Sommer gibt es ja Tausende Occasions, wofür du dann irgendwie voll Lust hast auf ein Aperol und wenn du rausgehst mit Freunden.

00:04:42: Und die Sonne scheint... Es macht ja auch Spaß!

00:04:45: Aber ich würde schon sagen dass unsere Gesellschaft Hot-Tech aber vielleicht gar nicht so hot ... Unsere Gesellschaft hat halt ein Alkoholproblem.

00:04:55: Ich habe mich da auch wiedergefundene Zeit lang in dem Sinne, dass ich jetzt jeden Tag getrunken hätte oder so.

00:05:01: Wie gesagt wie schnell das schon geht?

00:05:02: Das ist ein gesellschaftliches Ding.

00:05:04: auch dass ich mittlerweile deutlich weniger tränke als mal der Fall war.

00:05:11: Bei mir ist genau das Gegenteil.

00:05:13: Echt?

00:05:14: Also, ich habe früher oder bis vor, sag' ich mal, vor zwei Jahren oder so

00:05:19: unsere Freundschaft bei der

00:05:20: großen Spass.

00:05:21: Du bist das Problem, Mensch!

00:05:22: Dann hab ich wirklich sehr selten Alkohol getrunken also wirklich zwei-, dreimal im Jahr nur.

00:05:29: Ach?

00:05:30: Ja, wirklich.

00:05:30: Ich habe sehr selten

00:05:31: mal so getrunken.

00:05:31: Das wusste ich ja gar nicht!

00:05:33: Und dann ... weiß ich nicht... zum Feiern hab' ich auch da mal was getrunkt und ich war früher nie feiern gegangen vielleicht in den Kreisen.

00:05:44: Und den ich mich jetzt aufhalte ist es einfach normalisierter.

00:05:47: Weiß ich nicht.

00:05:48: Alter, ich bin gerade... Ich hab gestern... Sorry, ich muss dich kurz unterbrechen.

00:05:52: Ich hab' gestern ein Video von diesem Coach Aaron gesehen.

00:05:54: Kennst du den?

00:05:55: Der ist ganz schlimm.

00:05:56: Zum Glück kennst du dem nicht.

00:05:58: Ein weiterer Maskulinama.

00:05:59: Ja, genau.

00:06:00: Und auch die manuellen Blabberblattpänze alle.

00:06:04: Weil er hat dann auch irgendwas... Also ich hab nur als du gerade erzählt hast habe ich mal aus deren Ohren gehört weißt du?

00:06:10: Weil du ja aber auch immer das finde ich auch verspannt wenn du so sagst zu feiern und zu sein lachst du auch voll oft und sagst du dass du einen Ruf hier weg hast oder so.

00:06:17: Da bist jetzt gar nicht so krass!

00:06:19: eine Feiern aus.

00:06:20: Ja,

00:06:21: also du gehst schon gern feiern aber du kennst finde ich doch ganz gut deine Grenzen und so.

00:06:26: Aber ich habe das halt auch aus so einem... weißt du den maskulinen Ohren vom maskulin Mann?

00:06:31: Und dann du so früher hab' ich das jetzt nicht gemacht.

00:06:33: und jetzt hab', ich dachte sie ist verloren!

00:06:35: Sie ist verloren,

00:06:35: sie ist ausgerechnet.

00:06:37: Nein, also ich denke mir halt auch, dass Problem es oder warum ich mir Gedanken darüber mache ist Ich habe irgendwann mal im Biologieunterricht in der sieben Klasse oder so gelernt schon unter Alkoholismus oder Alkuhalkrank gilt, sobald man einmal in die Woche Alkohl konsumiert und das regelmäßig.

00:06:58: Und ich war so oh mein Gott!

00:07:00: Dann gelte ich... glaube ich schon als Alkoholikerin.

00:07:04: Also jetzt gerade?

00:07:05: Nee, jetzt gerade!

00:07:06: Ach

00:07:06: so ja das kommt halt darauf an wie man das definiert würde ich sagen.

00:07:09: also ich glaub dann hat auch wie gesagt ich finde wenn es naja es kann auch sein dass man irgendwie super genuss hat und ist alles fein ist aber ich finde auch sowas wie ähm es kann ja sein dass eine Person gar nicht oft trinkt aber der Grund warum die Personen trinken zum Beispiel immer nach einem Streit und dann irgendwie einen Schluck d.h.

00:07:25: die Person trinkte nicht viel der negativ ist und Alkohol verstärkt ja irgendwie auch oft.

00:07:31: Also kann ganz unterschiedlich sein, aber ja Emotionen und so.

00:07:35: Aber ich glaube das ist halt... also da streiten sich ja auch Leute ab wann man Alkuholikerin oder Alkooliker isst oder so.

00:07:42: weil ja ich glaub dass es gar nicht so leicht jetzt festzustellen, aber wenn du halt merkst, dass du halt ohne auch nicht mehr kannst oder oder dass du Ja, aber ich glaube das ist gar nicht bei so wenigen Leuten.

00:07:54: Also wenn man mal so überlegt weil es halt überall ist fällt's halt... Es ist eine Droge die easy ist zu konsumieren.

00:08:02: Und vor

00:08:02: allem auch sehr gut zu kaschieren, oder?

00:08:04: Du kannst alkoholikern sein und du kannst das jahrelang kaschien oder verstecken...

00:08:09: Anders als

00:08:10: mit anderen Drogen weil du...

00:08:11: Wobei wir ja auch...

00:08:12: Ja, weil es so gesellschaftlich akzeptiert ist einfach.

00:08:15: Voll!

00:08:15: Und wobei ja auch so eine Akzeptanz generell steigt also zum Beispiel auch Koks-Konsumierungen oder so finde ich ist ja auch krass gestiegen und man wir sehen ja auch in Berlin zum Beispiel Vielleicht war es auch ganz Deutschland.

00:08:27: Aber habe ich auch mal gesehen, dass das Abwasser also da ein erhöhter... Wie nennt man's?

00:08:32: Koksanteil

00:08:33: ist ein

00:08:33: erhöherer Koksenteils.

00:08:35: Also es ist aufspannend wenn etwas so legitimiert ist, dass du es halt vielleicht ganz anders oder wenn du dich in solchen Kreisen befindest, dass Du es ganz anders kaschieren kannst wie du meinst.

00:08:45: Voll!

00:08:47: Aber ich würde mich auf jeden Fall nicht als Alkoholiker selbst betiteln, weil ich kann auch voll ohne Alkohl.

00:08:54: Ich brauche das nicht aber ich finde es beim Feiern einfach lustig.

00:08:58: Also ich kenne auch nie... ich kende auch sehr gut meine Grenzen.

00:09:02: also ich bin immer zu einem bestimmten Punkt Tipsy sag' ich mal.

00:09:07: Aber ich bin nie so dass ich jetzt wirklich weiß ich nicht, wann ich das letzte Mal mich übergeben musste von Alkohol oder so.

00:09:14: Vielleicht ist es auch, weil die Toleranz gestiegen ist.

00:09:21: Aber da ist ja auch mit dem Wort Alkoolikerin und Alkohlikerin so ein Riesenscham drauf.

00:09:28: Ich glaube wirklich... ich habe keine Fakten dazu, jede zweite Person ist es!

00:09:32: Also ich schreibe euch eine Diagnose-Spaß.

00:09:34: Vielleicht nicht jederzeit.

00:09:35: Person ist vielleicht Alkollikerin oder so aber man hat ein Alkuholproblem.

00:09:41: dass man so ein Problem damit hat.

00:09:43: Und ich glaube vielleicht nicht mal erst, wenn du nicht mehr ohne kannst, sondern auch schon, aus welchen Gründen und wann du es nutzt.

00:09:53: Deshalb habe ich jetzt meine Taktik.

00:09:55: Ich mache immer, wenn ich was trinke, egal wie viel, einen roten Punkt in meinem Kalender.

00:10:00: Manche würden sie denken, oh Gott, viel problematisch!

00:10:03: Dann hast ja schon ein Problem.

00:10:04: aber nein Leute macht das mal selber weil dann seht ihr immer, wie viel ihr eigentlich trinkt.

00:10:08: Weil die Sonne ist schön, das Wetter ist gut, man geht raus... Und zack, man hat gar nicht gemerkt, dass man einen Einglasswein getrunken hat.

00:10:14: Ach

00:10:14: klar!

00:10:15: Das müsste ich auch mal machen.

00:10:17: Es würde mich mal interessieren.

00:10:18: Dann sieht man und das fand ich voll spannend weil dann war ich so ach ja stimmt ja ich war ja gestern Abend da und dann sieht man es ein bisschen und dann kann man für sich selber einfach so sagen gut gerade ist ja kein Musst also so ähm ich wollte noch irgendwas sagen.

00:10:30: Also das ist ja auch manchmal so'n Druck gibt's zu machen.

00:10:32: Ja also und...

00:10:33: Sehr guter Punkt.

00:10:38: Wenn man mal nicht trinkt zum Beispiel?

00:10:40: Ey, das ist so schwer zu sagen.

00:10:43: Heute trinke ich nicht.

00:10:44: Ständig will dir jemand irgendwas anbieten und sagt, warum denn?

00:10:47: Sei doch mal nicht so... Besonders für Pipi-Plieser!

00:10:50: Ja wirklich.

00:10:51: Ich denke mir so ey shit.

00:10:52: Warum also

00:10:53: trinkt ihr

00:10:54: noch euer Zeug oder was weiß ich was ihr da trinken wollt?

00:10:59: aber lasst doch die Leute in Ruhe die kein Alkohol trinken wollen.

00:11:02: Die werden ständig genervt und belästigt und irgendwann Ist jemand in meinem Umkreis dazu umgegangen, dass sie sich immer Mocktails bestellt oder so irgendwas was aussieht wie Alkohol der mit einfach keiner mehr nervt.

00:11:16: Das ist ein

00:11:16: guter Trick.

00:11:17: das wollte ich auch gerade sagen.

00:11:18: Du die einfach halt ja damit keiner mehr voll.

00:11:21: und ich glaube halt es ist auch etwas warum Leute das machen.

00:11:24: also oder man wird als Brüde wahrgenommen oder das habe ich auch schon aufgemerkt und dass er manchmal nicht leicht ist da so standhaft für sich zu bleiben weil vielleicht trinkst du halt eigentlich übermorgen wieder was, aber gerade hast du halt einfach keinen Bock und auch dieses Gefühl das ist wieder etwas wo man so mit seinem eigenen Gefühl überhaupt wieder mal in Kontakt kommen muss.

00:11:43: Ich glaube viele hatten halt also unsere Generationen hatten viele dann bestimmt mit so siebzehn, achtzehn keine Ahnung mal irgendwie was getrunken.

00:11:52: Aber dass man wieder für sich merkt, hab ich grad überhaupt Lust da drauf.

00:11:57: Das ist das was ich meinte, bei mir war es irgendwann so, dass es kein Genussmittel mehr war.

00:12:04: Es war nicht mehr so.

00:12:05: wie schön ... Ich freu mich jetzt gerade einen Glas Apparol zu trinken.

00:12:09: Das war nicht so.

00:12:11: Sondern ... Und das ist schade Leute!

00:12:14: Ihr verkackt euch den guten Alkohol!

00:12:17: Nein, aber

00:12:18: ... Aber das mit diesem Brüde- Ich hab halt das Gefühl, dass Leute die dann gerade an dem Tag trinken.

00:12:25: Dass andere auch fragen, weil sie sich so ertappt oder in ihrem eigenen Weltbild oder nicht Weltbild aber in dem was sie halt grade machen, moralisiert fühlen und ich mach das jetzt grad nicht.

00:12:36: und dann kommt ja oft immer dieses Ja aber voll gut also voll gesund.

00:12:40: und warum trinkst du keine Alkohol?

00:12:42: aus religiösen Gründen.

00:12:43: Also das finde ich ja auch, also und dann wenn nicht dann ah ok weiter oder keine Ahnung bist du schwanger?

00:12:52: Das ist so eine Begründung für Leute braucht gerade dabei.

00:12:56: Bei anderen Sachen würde man es jetzt auch nicht so.

00:12:58: Ja also ich glaube soweit du sagst du trinkst nichts musst du dich erklären und das finde

00:13:06: Ja ja, das ist blöd.

00:13:07: Deshalb lasst mal alle unsere Leute und unsere Schwester und Brüder... Lassen wir uns mal aller gegenseitig an Ruhe!

00:13:14: Und halt aber auch andersrum finde ich, ne?

00:13:16: Also wenn Leute gerne trinken und du trinkst halt nicht gern gut für dich, dann finde ich auch anders rum auch nicht so einen Judgment, also außer die Frage ob es da ein gesundes Maß gibt, weil man sagt ja eigentlich Kein Schluck Alkohol ist gesund.

00:13:33: Aber Sorry, es auch nicht gesund irgendwie zu rauchen oder vor der Glotze zusetzen oder am Handy zu sein.

00:13:41: Also so jeder hat irgendwie sein Laster und da auch ein bisschen... sich vielleicht auch teils einfach auszuhalten.

00:13:49: Also wenn es jetzt nahe Leute sind und es wirklich auch um Problematiken geht, dann natürlich nicht.

00:13:55: Dann ist das noch mal ein ganz anderes Thema.

00:13:56: was wir hier jetzt nicht besprechen können in dieser kurzen Zeit aber... Wenn du selber nicht trinkst, aber jemand anderes trinkt gerne und hat ein gesundes Verhalten dazu, dann kannst du einfach für dich sagen ich mache's nicht gern, jemand anderes machts aber gern.

00:14:15: Die Realitäten können nebeneinander existieren, das müssen wir mal lernen.

00:14:19: Leben und leben lassen, Leute.

00:14:21: Das müssen

00:14:21: wir mal mehr lernen.

00:14:22: Boah!

00:14:23: Ich liebe das.

00:14:24: Leben und Leben lassen.

00:14:24: Aber leuchtet Leben und lieben

00:14:26: das nicht warum?

00:14:26: Ja, weil also bist du lieb.

00:14:28: Warum?

00:14:29: Und auch auf ganz vielen verschiedenen Ebenen... Auf ganz vielen... Du musst nicht die anderen immer alles von denen verstehen sondern auch dich manchmal einfach raushalten und sagen für mich ist es komisch ich mach mein Ding und nicht irgendjemandem beleidigen oder so, denn er lebt ein anderes Leben als du.

00:14:43: So chill chill chill.

00:14:44: Der ist doch anders sozialisiert

00:14:46: als du.

00:14:47: andere coole Sachen Ja, wirklich.

00:14:51: Das finde ich auch und ich habe das noch mal mehr verinnerlicht nach meinen ganzen Reisen, die ich so gemacht hab dieses wirklich Leben-und-Lebenlassen weil... Ich find' da ist es auch so ein Spruch der man so live laugh also gar nicht angemandet sich zu einem Wandspruch

00:15:05: irgendwie.

00:15:05: aber ich finde den halt richtig richtig.

00:15:08: Also es ist so, also bitte macht's auch.

00:15:13: Aber manchmal ist das auch cool, also Gossip macht schon auch Spaß.

00:15:16: Ja aber dann wirklich nur Leute, die sich nicht leiden können.

00:15:18: Lass mich mal

00:15:18: eine Gossip-Folge machen!

00:15:19: Also jetzt mal wirklich Thema Gossip.

00:15:21: Ey, das machen wir nächstes Mal.

00:15:23: Hast

00:15:23: du gute Idee?

00:15:24: Und ich finde auch, wir sollten immer ne Folie gemacht haben wo wir den Glas Apparul trinken.

00:15:29: Machen wir auch mal.

00:15:31: Ja, aber ab welchem Punkt würdest Du einer Freundin oder einem Freund sagen?

00:15:36: Ich glaube dass... oder verrisst du das überhaupt jemandem sagen, weil wir sagen ja gerade dem und leben lassen.

00:15:43: Ab wann denkst du es ist ein Problem?

00:15:47: Also ich glaube oft merken Leute das auch selber.

00:15:50: Dann würde ich halt, ich glaube jetzt nicht sagen du hast ein Alkoholproblem.

00:15:55: Aber einfach generell miteinander quatschen und ich finde generell über dieses Thema zu quatschern weil das ist auch wieder so ein Thema was so mit voller Tabus ist und keiner würde gerne sagen also ich würde nämlich der Faktor sagen natürlich gab es eine Zeit... Also ab wann fängt ein Problem an?

00:16:10: Für mich gab es ne Zeit wo ich nen Problem hatte.

00:16:13: Also nur nicht die Weile sind nicht alkoholkrank oder sowas aber es war kein keine Art, wie ich die gerne möchte mit dem Umgang von diesem Genussmittel oder auch... Teufelischem Zeug.

00:16:29: Und das wollen einfach viel zu viele Leute gar nicht erst sagen, weil die dann so sind.

00:16:33: Oh Gott!

00:16:33: Dann werde ich so und so gelabelt und Leute denken, ich habe ein totales Problem... Alter nein, ich hatte zum Beispiel gar kein totales problem von außen.

00:16:40: Also wie du halt auch meintest man kann es ja teils auch gar nicht mal mitbekommen gerade bei Alkohol und ich glaube halt viel mehr Menschen haben vielleicht auch eins damit.

00:16:50: Das ist so deutsch harmbesetzt sorry aber wenn du ein Problem damit hast dann ist es auch erstmal.

00:16:56: Also dafür muss man sich, finde ich auch nicht massivst schämen sondern es kann einfach krass süchtig machen.

00:17:03: Also, sowohl emotional als auch physisch.

00:17:06: Es macht dein Körper süchtig und ich finde dann generell über dieses Thema wie wir es jetzt eigentlich im Podcast machen und hey!

00:17:13: Wir sind kein Wissenschaftspotkast, wir labern wieder einfach so vor uns hin.

00:17:17: aber ich finde das Thema Alkoholismus und Alkuhekonsum, Drogenkonsum... So tut nicht alle.

00:17:23: so, wenn wir irgendwie in der Arbeitswelt... Obwohl kommt drauf an welcher Arbeitswelt?

00:17:27: Aber so tut nicht alles so, als würde das das nicht geben sondern Ich finde, also redet da drüber.

00:17:34: Also es gibt verschiedene Abstufungen auch wieder davon und ich weiß nicht... Dadurch dass sich dann halt generell so darüber sprech, ganz konkret frage ich dann auch manchmal Leute wie sie das denken oder wir beide reden ja auch öfter mal und ich finde nur so kann man sich auch wieder gegen checken oder so merken Ach okay, oder mit anderen Leuten reden die vielleicht außerhalb vom Freundeskreis sind.

00:17:58: Ah ok krass!

00:17:59: Die Person trinkt vielleicht viel viel weniger.

00:18:01: das ist gar nicht so normal weil wenn du in einem Freundes Kreis bist wo jeden Tag

00:18:05: getrunken

00:18:05: wird dann ist es deinen ja das ist ja da normal und vielleicht bist du dann da sogar die Person die am wenigsten trinkst oder so jeden zweiten tag.

00:18:13: aber wenn du dann mit jemandem redest wie du meintest der irgendwie einmal im Jahr was trinkts dann wird der Fokus wieder verschoben davon.

00:18:22: Und ja, ich glaube, ich würde einfach generell so wie wir auch drüber reden, so fragen, denkst du?

00:18:29: Du hast ein gesundes Alkoholkonsum oder... und das kann sich ja auch von Zeiten verändern.

00:18:34: Also immer unterschiedlich sein.

00:18:37: Voll!

00:18:38: Ich glaube, man muss echt mal sein Freundeskreis abchecken.

00:18:42: Alle so Fragen?

00:18:44: Nee!

00:18:44: Also

00:18:45: nicht mehr Fragen einfach nur beobachten weißt du und keiner

00:18:49: will jetzt mehr mit uns stellen.

00:18:50: die denken alle wieder ich kontrolliere dich

00:18:53: ja dann

00:18:53: machen wir eine Folge nochmal drüber.

00:18:55: also von A fremden B und fremen C haben eines fremdef.

00:19:02: aber wenn du was sich damit meine ist wenn du selber merkst Oh, immer wenn ich mit meinen Freunden bin, trinke ich Alkohol.

00:19:11: Ist doch geil!

00:19:14: Dann würde ich mich selbst auch hinterfragen so... Es ist ja auch so wie mit Kiffen oder so.

00:19:20: Ganz oft sind es so, so Kiffer sind auch nur mit Kiffern befreundet.

00:19:22: Aber gleichzeitig?

00:19:23: Ja, voll.

00:19:24: Das ist auch so!

00:19:24: Du meinst ob die Freundschaft... Ah oh mein Gott!

00:19:27: Einfach diesen Freundeskreis mal so ein bisschen

00:19:29: einfach hochbauten.

00:19:29: Worauf die Freundenschaft überhaupt basiert manchmal aus?

00:19:31: Treffen wir uns

00:19:31: immer noch zum Trinken.

00:19:33: Also gehen wir immer nur einen saufen und dann feiern oder

00:19:36: so

00:19:37: oder machen wir auch andere Sachen außerhalb dessen.

00:19:41: Ist

00:19:41: da auch mehr?

00:19:42: Genau.

00:19:42: Beruht

00:19:43: diese Freundschaft wirklich auf

00:19:45: Freundschaft?

00:19:47: Beziehung oder Konsum.

00:19:51: Und mir ist auch aufgefallen, dass es auf jeden Fall so das Leute mit denen du dich umgibst die färben ein bisschen auf dich ab sag ich mal so ein bisschen weißt Du also so?

00:20:02: Ja ja man sagt doch dein Umfeld spiegelt dich wieder.

00:20:05: Ist schon auch wirklich ein bisschen so würde ich schon sagen.

00:20:09: Ich finde das macht total Sinn.

00:20:12: und Man darf auch nicht vergessen, ich glaube ganz oft oder viele Leute trinken vielleicht Alkohol aus Unsicherheit.

00:20:19: Weil die Effekte von Alkuhol sind doch so... man wird offener und man ist lockerer, man überdenkt nicht so viel, man sagt vielleicht mehr freisch noch.

00:20:31: Stimmt.

00:20:32: Und halt auf einfach Problems.

00:20:34: Also guckt ihr mal die Welt an?

00:20:36: Ich schon wieder Welt merke.

00:20:38: Ja stimmt ja.

00:20:39: Oder nicht nur Welt sondern also Das ist ja selbstmedikament.

00:20:44: Viele machen ja auch so dry January, was denkst du davon?

00:20:49: Was hältst du da vor?

00:20:49: Ich habe auch sowas gemacht, weiß es nicht mehr.

00:20:52: Doch doch!

00:20:53: Ja ich weiß.

00:20:55: Aber das war nicht im January.

00:20:56: Nee,

00:20:56: nee, nee aber es waren monat und knapp am Monat über einen Monat.

00:21:02: Ja, mein Gott!

00:21:03: Das ist halt auch wieder so eine Trendsache und jetzt müssen wir alle gleichzeitig das machen.

00:21:07: Und es gehört wieder in diesen Lifestyle von... Wir optimieren uns und werden alle mega gesund.

00:21:16: Also finde ich ein bisschen aber also nichts Schlechtes dran weil es ist halt Gesund keine Alkohol zu trinken.

00:21:21: Aber weil du ja auch gerade meintest, hast du noch nie gemacht, denk' ich mir auch so kommt halt auch.

00:21:27: vielleicht gibt's auch gar kein Grund das zu machen.

00:21:33: Ich hab bei meiner Arbeit einen Artikel gelesen, da ging es darum, dass man fast auf verschiedenste Sachen fasst.

00:21:39: Weil es war Ramadan christliche Fastenzeit und ... Ach, das war alles irgendwie auf einmal!

00:21:45: Und das halt auch Leute auf Alkoholfasten.

00:21:48: blablabla kam dann in diesem Artikel unter drunter.

00:21:52: War total spannend so zu beobachten weil besonders auf Plattform wie TikTok wo ich jetzt sagen würde, da sind ja jüngere Leute Da kamen so Kommentare wie, wer muss denn bitte auf

00:22:03: Alkohol

00:22:04: verzichten?

00:22:05: Also dann hat man die Kontrolle über sein Leben verloren.

00:22:08: Wie peinlich und sodass man überhaupt Alkohl trinkt.

00:22:11: Und das ist halt auch wieder so spannend.

00:22:14: In ist in einer Generation oder halt total out.

00:22:17: Also ich kenne auch viele, also jüngere Leute die halt überhaupt gar nicht... wie heißt das?

00:22:24: Verabscheuen!

00:22:24: Also Gott du trinkst Alkohol, oh Gott.

00:22:26: Also

00:22:28: dafür meinten wir ja schon so was andere Sachen gibt.

00:22:30: aber Also und ich denke mal halt auch so, dann machst du das halt einen Monat nicht.

00:22:36: Und beweist dir irgendwie okay, ich habe einen Monatt drauf verzichtet?

00:22:39: Was machst du die restlichen Monate?

00:22:41: Das denke ich mir halt auch.

00:22:42: Dann machst

00:22:42: du den ganzen Monat.

00:22:45: Ich finde Dried January schon ein bisschen quatsch.

00:22:47: Ja kann man machen aber... Also muss man jetzt auch nicht, weil ich

00:22:53: lasse das Leute!

00:22:54: Sturz lieber mit uns an auf unserer Podcast-Tour.

00:22:58: Spaß?

00:23:06: Ja, bei meinem Punkt war eigentlich so.

00:23:07: Ich finde Dry January ist an sich eine coole Sache aber ich find es wird sehr aufgebaut.

00:23:13: und genau das was du gesagt hast dieses okay jetzt habt ihr ein Monat mal nicht getrunken und sonst trinkt ihr jedes Wochenende keine Ahnung.

00:23:19: was also dann?

00:23:22: Klar warst trotzdem nicht umsonst, aber da müsst ihr euch damit auch nicht so krass brüsten.

00:23:26: So weißt du was ich meine?

00:23:27: Ja ja, auf jeden

00:23:28: Fall.

00:23:28: Naja es passt wieder in diesen ganzen Pilates-Girls

00:23:31: und Matcha-,

00:23:33: Pilate-,

00:23:34: Skinny Talk-, No Alkohol...

00:23:37: Also ein bisschen pretentious.

00:23:39: Aber ehrlich!

00:23:40: Ich fände's mal cool entweder das mit diesen roten Punkten zu machen oder man wirklich sich selber mal wirklich

00:23:45: zu checken.

00:23:46: Ja, aber machen wir beide?

00:23:47: Wir schon, aber ich meine ihr Zuhörer vielleicht.

00:23:49: Ihr Zuhörer hat ein Problem.

00:23:54: Oder vielleicht habt ihr andere Tipps und Tricks oder sagt so wie die Kaulitzbrüder Hallo Lass mich in Ruhe, ich möchte hier meinen schönen Tequila genießen.

00:24:04: Genau!

00:24:06: Vielleicht hattet ihr ja KDK das Qualgenügen, ne?

00:24:10: Das schöne unalkoholische Getränk Manza Bicep zu trinken.

00:24:14: Und dann wollt ihr eh nie wieder was trinken oder so?

00:24:16: Nee, da möchte man nur noch Manza-Bicep trinken.

00:24:18: also komm...

00:24:19: Also ich hab's

00:24:20: probiert

00:24:20: und ich fand es super lecker.

00:24:22: Ja

00:24:22: und jetzt trinken wir beide nicht mehr.

00:24:24: Ah, übrigens war eigentlich euer Karneval-Wochenendeleute.

00:24:26: Ach nee!

00:24:27: Übrigens für Leute die nicht aus Berlin kommen... Das ist halt

00:24:29: schade gar... Also nicht dieser komische Karnevalspaar?

00:24:32: Nee, nicht dieser

00:24:32: Komische!

00:24:33: Sondern ihr wisst schon der Berlin-Karneval und ähm... Karnevar

00:24:36: der Kulturen.

00:24:37: Gleichzeitig war auch Pfingsten also frohes nachträgliches Pfingston für alle christlichen Leute.

00:24:44: Ob ihr jetzt heute Nüchtern eingeschaltet habt oder betrunken,

00:24:47: ist

00:24:49: freut uns.

00:24:50: Schalten Sie wieder

00:24:51: ein?

00:24:52: Nein!

00:24:52: Warte doch mal ganz kurz!

00:24:55: Hold up a second!

00:24:57: Was ist dein Glo-Moment diese

00:24:58: Woche?!

00:25:00: Ja, also es war natürlich mein Glaubenmoment der Stand.

00:25:03: Also ich freue mich da selber so doll mit, weil ich das halt so mitbekomme wie viel die dafür machen und wie viel mein Freund ja irgendwie drin ist.

00:25:09: Und die haben auch alle einfach sehr, sehr viel... Wie nennt man?

00:25:14: Geben soviel Energie rein und soviele... Wirklich Herz rein, sodass man selber auch so mitfiebert quasi.

00:25:22: Das war mein Glowmoment.

00:25:23: natürlich keine, weil mit dir natürlich...

00:25:26: Mein GlowMoment ist Josi und ich.

00:25:28: Wir haben ja beide Tennis unabhängig voneinander angefangen Und jetzt seit dieser Woche sind wir zusammen im gleichen Tennis-Kurs und I love everything about it!

00:25:36: Wir haben jetzt einfach ein gemeinsames Hobby.

00:25:38: Ja,

00:25:39: das ist auch noch meine.

00:25:42: Aber obwohl ich ein bisschen Angst hatte davor, wusstest du das?

00:25:46: Ich hatte es mir nur überlegt, abzusehen.

00:25:49: Was?

00:25:50: Aber nur weil ich so denke... Na?

00:25:53: Siehst du, wie schlecht ich bin.

00:25:54: Oh nein!

00:25:55: Josie... Auf

00:25:57: wo ich bin eigentlich gar nicht.

00:25:58: Also es macht mir super viel Spaß.

00:26:00: Das denke ich mir auch so.

00:26:00: egal.

00:26:01: Scheiß drauf.

00:26:02: Aber wenn du auch noch da bist dann- Nein, du bist so eine Person.

00:26:05: Ich

00:26:05: bin wirklich nicht gut.

00:26:06: Du sagst, ich glaub' du warst so ne Schülerin die so, oh ich bin so schlecht und dann hast du nur eins.

00:26:10: So denk ich.

00:26:11: Und jetzt betenne's, denk ich mir aus, du sagst', ich bin wirklich nich gut und dann

00:26:14: bist

00:26:15: du so Serena William.

00:26:16: Nein,

00:26:16: nein, nein.

00:26:17: Maler doch.

00:26:19: Mir hat übrigens einen Mann gefragt.

00:26:21: Das fand ich eine Frechheit.

00:26:23: Mir hat letztens ein Mann gesagt, dass der besser ist im Tennis als ich wahrscheinlich... Was?

00:26:29: Obwohl er null

00:26:30: Vorabfahrung hatte, der mich

00:26:31: noch nie Tennis spielen will.

00:26:33: Ich war so sagt man geht dir gut.

00:26:35: Also frech.

00:26:36: deswegen will ich mich jetzt auch nicht zu schlecht machen aber ich bin nicht so gut.

00:26:41: Aber ich hab' ne Idee.

00:26:43: wir sind einfach beide gut.

00:26:45: Genau das ist zweit

00:26:46: auch schon am Tennis.

00:26:48: kommt und macht Spieldoppel gegen uns.

00:26:50: Ja,

00:26:50: ihr werdet das kassieren, glaub ich euch!

00:26:52: Aber sowas von?

00:26:53: Nein, ja...

00:26:54: Jetzt Empfehlung!

00:26:55: Hast du eine Empfehung der

00:26:56: Woche?

00:26:57: Ein Deutsch, ich hab er weiter.

00:26:58: In irgendeiner Songs bei Alkohol?

00:26:59: Eine Empfehlung.

00:27:01: Ich habe einen Song.

00:27:02: I've been drinking more alcohol

00:27:06: for the past five days.

00:27:09: Ah,

00:27:10: ich dachte mal die sind

00:27:20: few

00:27:20: days.

00:27:21: No, we did check

00:27:26: on you.

00:27:28: Wie geht das noch einmal?

00:27:32: Und ich empfehle euch, also an der Stelle empfehl' ich euch den Podcast von Lukas Klashinsky.

00:27:40: und Stefanie Stahl.

00:27:41: Und zwar der Kampf gegen die Sucht.

00:27:43: mit Alkoholismus leben lernen, das ist irgendwie, genau habe ich mir angehört und es finde ich eh immer ganz spannend.

00:27:50: und da gibt's auch noch eine andere Folge, die heißt mehr Fokus an Lebensfreude ohne Alkohl und ja irgendwie ganz spannend.

00:27:58: also geht dann halt um spezifische Themen und eher so eine Problematik.

00:28:02: damit aber ganz cool!

00:28:04: Uns.

00:28:04: ansonsten empfehle ich euch noch den Podcast von Weekly Wissen.

00:28:07: Die haben

00:28:08: eine coole Folge über

00:28:09: Alkohol auch gemacht.

00:28:11: Echt jetzt?

00:28:12: Ja, wirklich!

00:28:13: Immer so dreißig Minuten einfach was Neues lernen.

00:28:16: Falls ihr wirklich etwas Neues lernt, macht das mal.

00:28:18: I love it ist auch wissenschaftlich belegt alles und vielleicht kleine Challenge.

00:28:23: ne?

00:28:23: Versuch doch einfach mal nächstes Mal wenn ihr feiern geht man nichts zu trinken.

00:28:26: Schafft ihr das?

00:28:28: Nein Spaß.

00:28:29: Okay ja wir sind zum Ende.

00:28:31: Wir müssen leider zum Ende kommen weil Ein bisschen Unterzeitdruck stehen.

00:28:35: deswegen.

00:28:36: Wir müssen zu einem nächsten Podcast, tschüss!

00:28:39: Genau wir wünschen euch eine wunderschöne sonniges Wochenende.

00:28:44: Ist ja eigentlich jetzt schon vorbei.

00:28:45: also ne schöne Woche.

00:28:48: Ja und so krass Ende denn Mai ist so schnell verflogen.

00:28:51: es ist einfach bald Juni.

00:28:53: Weißt du wie krass?

00:28:54: Die Hälfte des Jahres ist um.

00:28:56: Das ist wirklich gruselig.

00:28:59: Ich will immer einen anderen Ende machen.

00:29:03: Ich hab's letztes Mal voll cool.

00:29:04: Ja, ich auch!

00:29:25: Was wollte ich sagen?

00:29:26: Lachjoga wollen wir euch noch machen und Leute, wir werden euchs berichten.

00:29:30: Wir schaffen das zur nächsten Folge, wer

00:29:32: weiß?!

00:29:32: Zu

00:29:32: übernäßen ist ja...

00:29:35: Also ähm..ja wir werden Lachyoga machen.

00:29:37: Wir haben es jetzt auf Urban Sports gefunden.

00:29:40: Neue Päschenaufwand mit Tennis und nur noch Lach-Joghurt.

00:29:43: Okay, Adieu!

00:29:46: Macht's gut!